DHC輕盈元素體驗報告(1) @ 黃毛毛的日常一堆毛

DHC輕盈元素體驗報告 (使用1~4天)

（圖片轉自　Yahoo購物中心）

12/24收到了體驗包裹，包裹裡面裝的不只是一包輕盈元素而已，還特別附上了＂瘦身手冊＂！揪感心

瘦身手冊裡面教了很多瘦身法則，如果按時定量的吃輕盈元素，並照著每個瘦身法則做的話，我想要瘦５公斤以上應該是不成問題的！（可惜我是個怕麻煩的大懶鬼...）

把DHC的瘦身法則也會另外開一篇文章貼上來，公開文章的時候可以分享給大家～一起擁有漂亮身材吧！

DHC輕盈元素的內容物就小小一顆，連吞藥白痴的我都能輕鬆的吞下去！

接著是我使用DHC輕盈元素這四天下來的報告

每天我都有正確的食用四顆，三餐的量沒有特別減少，只是在三餐後都有吃輕盈元素

第１天(12/24)
早餐－鮪魚蛋漢堡+奶茶(後一顆輕盈元素)
午餐－滷味+雞絲麵+四種火鍋料(後一顆輕盈元素)
晚餐－肉燥米粉+一盤青菜(前一顆輕盈元素，後一顆輕盈元素)
宵夜－水果一盤
運動－30分鐘有氧運動
睡前體重－48.5
第一天的體重明顯沒有任何的變化，身體也沒有任何的感覺

第２天(12/25)
早餐－火腿起司三明治+奶茶(後一顆輕盈元素)
午餐－泡菜冬粉(後一顆輕盈元素)
晚餐－肉羹麵+一盤青菜(前一顆輕盈元素，後一顆輕盈元素)
點心－好幾顆的巧克力+紅豆湯圓(...減肥不該出現的東西|||)
宵夜－水果一盤
運動－20分鐘的呼拉圈+5分鐘的空踩腳踏車
睡前體重－48.3
第二天的體重有小變化了！因為我家的體重機是非常復古...指針型的，所以是不是.3我也不確定，但指針確定是沒有碰到48.5！所以體重是有下降的！

第３天(12/26)
早餐－海苔飯捲(雞肉)+玉米濃湯(後一顆輕盈元素)
午餐－泡菜冬粉(後一顆輕盈元素)
晚餐－滷肉飯+一盤青菜(前一顆輕盈元素，後一顆輕盈元素)
宵夜－水果一盤
運動－20分鐘呼拉圈
睡前體重－48.2
第三天的體重跟前一天沒有什麼大變化，但體重機指針更接近48一點，大概是48.2～另外我發現這幾天使用輕盈元素下來，＂嗯嗯＂變的很順暢，不會有便秘的問題

第４天(12/27)
早餐－沒吃(輕盈元素也沒吃)
午餐－蛋炒飯(後一顆輕盈元素)
午後點心－紅豆湯一碗
晚餐－混沌湯+鍋貼5個(前一顆輕盈元素，後２顆輕盈元素)
宵夜－水果一盤
睡前體重－47.8~48.0
第四天，體重機指針指到了48，甚至還要更少一點，大概是這幾天吃輕盈元素，身體的的脂質代謝有明顯的變化